Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченная или Жаренная Рыба, Щи с Курицей, Сметана , Белый Хлеб, Рагу из Баклажанов. Abendessen: Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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