Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 85,05g.
Frühstück: Good Some 冷壓亞麻仁油, 爭鮮 秋葵, 煎雞蛋, 快樂牛 高達乾酪切片, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 龍鳳 冷凍蛋餅皮, 福記 溏心蛋, 桂冠 黃金魚蛋, 桂冠 蟳味棒, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜, 桂冠 德式起司腸. Mittagessen: 雞胸肉, 全聯 秋葵, 煎雞蛋, 福記 溏心蛋, 桂冠 蟳味棒, 爭鮮 秋葵, 桂冠 黃金魚蛋, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 牛肉碎(85%瘦肉/15%脂肪), 黑咖啡, 花椰菜, 雞腿(烤製或烘焙), 炒青椒, 好菇道 舞菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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