Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Café com Açúcar, DIA Pão 100% Integral Multi Grãos. Mittagessen: DIA Pão de Forma Integral . Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Banana Nanica, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos Original. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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franzinhajp's Gewichtsverlauf
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