Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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355 kcal
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Fett: 2,67g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 41,86g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ultimate Nutrition CARNE BOLIC. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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