Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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105,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 253,54g.
Frühstück: Clementinen, Coop Twister Baguette Rustico, Linessa Rohschinken, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Kekse, Gemischter Salat mit Dressing, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Pizza Margherita, Karpern, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Hummus, Bier. Snacks/Sonstiges: Mandelgipfel. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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