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892 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 39,72g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Pare, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Wortel Dimasak, Tahu, Pare, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Dua Kelinci Pilus Mix, Mangga Muda, Jambu Kristal. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rumicantik's Gewichtsverlauf
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