Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
|
82,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 108,23g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Сырники. Mittagessen: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Первый Рыбный Котлеты из Горбуши, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Hochland Фетакса, Монетка Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Sonstiges: Клубника, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Красная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alba11_12's Gewichtsverlauf
|