Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 83,68g | Eiw: 177,00g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Голубика. Mittagessen: Foodband Соевый Соус, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Евроспар Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Cofix Латте. Abendessen: Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|