Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3456 kcal
|
Fett: 61,52g | Eiw: 235,69g | Kohlh: 493,10g.
Frühstück: BioMeals Dieta-Jam Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Готово! Булгур с Овощами , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские . Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка, Минтай, Сладкий Красный Перец. Abendessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Багет Фермерский, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Snacks/Sonstiges: Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UmkaPumka's Gewichtsverlauf
|