Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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73 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Pronas Beef Luncheon , Cauliflower , Pasta with Carbonara Sauce. Mittagessen: Indomart Tempe Mendoan, KFC Perkedel, Nasi Putih. Abendessen: Broccoli , Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Evolene Whey Protein Coklat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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