Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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109,0 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 36,48g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Freshly Squeezed Orange Juice, Pear, Taylor Farms Organic Baby Kale Medley. Mittagessen: Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Tilapia (Fish) , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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