Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad. Abendessen: Pommes Frites, Omega Laxfilé, Felix Fisksås Dill & Citron. Snacks/Sonstiges: Persika, 100% Fullkornsbröd, Persika, Banan, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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