Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Presunto, Italac Leite Integral, Pão Francês. Mittagessen: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Farofa de Ovo, Beterraba Cozida, Sopa de Legumes com Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Quero Ervilha e Milho, Molico Leite Desnatado, Abobrinha, Subway Cebola, Tomates, Philadelphia Cream Cheese Light, Seara Peito de Peru, Banana Caturra, Ovo, Yoki Tapioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chamyto, Tangerinas, Santa Helena Paçoca. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FabianeSuba's Gewichtsverlauf
|