Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2011
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: half & half, Red Tomatoes, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, eggs, thomas light multigrain, Coffee. Mittagessen: pinto beans, guacamole, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), corn tortilla. Snacks/Sonstiges: york pieces. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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