Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Selai Kacang. Mittagessen: Kentang Rebus, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Telur Rebus. Abendessen: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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