getting a handle on it but way to many carbs today (I wasnt cooking)
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126,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1507 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 164,14g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Boiled Egg. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cooked Potato with Cheese. Abendessen: Pringles Original Potato Crisps, Ham and Cheese Sandwich. mehr...
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4412 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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