Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2011
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 32,35g.
Frühstück: Chai Tea Latte, chives, ham, cheese, scrambled eggs. Mittagessen: cherry tomato, bacon bits, lettuce, blue cheese dressing, cheese american, chicken breast. Abendessen: spinach, salmon. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Badminton - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bammasmom's Gewichtsverlauf
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