Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Хлебец, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Панакота, Компот, Куриное Филе с Сыром, Гречка Вареная, Борщ. Abendessen: Морковь по-Корейски, Салат Овощной со Сметаной, Steakwine Вино Красное Полусухое. Snacks/Sonstiges: Олония Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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