Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Sucuk, Zeytin, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ayran, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Tarçın, Pekmez, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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