Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Exito Queso Mozzarella, Piña, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Apio. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas con Arroz. Abendessen: Crema Agria (de Cultivo), Pan Integral, Huevo Revuelto, Banano. Snacks/Sonstiges: Elite Max Creatina. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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somebodyelse1's Gewichtsverlauf
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