Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yoghurt. Mittagessen: Frisian Flag Kental Manis, Tape Singkong, Sop Buntut, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Nongshim Shrimp Crackers. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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denarazuri's Gewichtsverlauf
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