Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 319,36g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Renan Muniz's Gewichtsverlauf
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