Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Mittagessen: ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Сырники от Блинчика. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Кардио - 1 Stunde, Силовая часть 2 - 40 Minuten, Силовая часть 1 - 15 Minuten, Разминка - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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blinchiknv1806's Gewichtsverlauf
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