Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Urtekram Täysjyväpenne. Abendessen: Reese Bearnaise Sauce, Valkoinen Riisi (Pika), Lohi. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Almond Dream Original Almond Drink, Alpro Almond Unsweetened, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Banaanit. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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