Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 381,82g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Chopped Ham, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Grape Tomatoes. Abendessen: Great Value California Style Mixed Vegetables, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 1 Minute, riding mower - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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