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つくねハンバーグ
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1577 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Mittagessen: さつま揚げ, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵. Abendessen: 漬物, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. mehr...
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