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922 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 30,90g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Banana Prata. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Iv_dourado's Gewichtsverlauf
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