Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 55,13g.
Frühstück: Помидоры, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Останкино Карбонад Юбилейный, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Mittagessen: Помидоры, Шпинат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Добрянка Сыр Рулет Сулугуни со Специями, Кабачок. Abendessen: Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Макароны Отварные. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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in love with the moon's Gewichtsverlauf
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