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Holiday fat :-(
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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825 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Butter (Salted), Egg. Abendessen: kalamata, feta, cherry tomatoes, spring onion, cucumber, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Monini Classico Extra Virgin Olive Oil (Monini), Ina Paarman's Herb Salad Dressing (Ina Paarman's). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aartappel's Gewichtsverlauf
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