Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Banana Prata, Health Labs Whey Protein. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: cafe, Milani Pão de Cebola, Ovo. Snacks/Sonstiges: Rockitos Paçoca , Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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its_byeol's Gewichtsverlauf
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