|
makan siang terdiri dari 4 sendok nasi (92 gram) tumis kangkung (111gram) tempe goreng 34 gram, tahu 78 grm, sambal uleg 1 sdm dan ikan goreng 25gram. padahal udh jam stgah 2 tp perut belum lapar makan aja lah nt kalori harian ku tidak terpenuhi
|
1756 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 263,55g.
Frühstück: Pisang, Kroket, Gery Chocolatos, Pepaya. Mittagessen: Ikan Layang, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Bernardi Roti Burger, Pepaya, Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum, Pisang. Snacks/Sonstiges: Tahu, Salak, Campina Vanilla Ice Cream, Singkong Rebus. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Desi Ratanasari's Gewichtsverlauf
|