Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 51,57g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Царь Каша 5 Злаков, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Вараксино Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Royal Nut Паста Арахисовая Крем, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Тёмный Шоколад. Abendessen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая. Snacks/Sonstiges: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga_93's Gewichtsverlauf
|