Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 128,33g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Чай, Куриное Филе, Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Банан, Макароны Жареные, Лента Свекла с Чесноком, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Банан. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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