Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 229,46g | Kohlh: 269,51g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Pullman Zero 12 Grãos , Ovo Cozido, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ameixas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Patinho Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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