Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Cœur De Céréales Flocons D'avoine, Candia Silhouette Lait Écrémé, Tartinella Beurre de Cacahuètes BOOST. Mittagessen: البصل الأخضر, طماطم طماطم, كوسة, الزيت النباتي, بطاطا, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشمام (البطيخ الأصفر). Snacks/Sonstiges: الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, البطيخ. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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