Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 113,65g | Eiw: 202,72g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Olivia Cooked Shrimp, Kirkland Signature Fromage Feta, De Nigris Balsamic Glaze, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Dempster's Tortillas Original, Steinfeld's Dill Pickles, Skotidakis Tzatziki, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, No Name Sweet Green Relish, Costco Steelhead Trout. Snacks/Sonstiges: No Name Chicken Hot Dogs, Grapes, Blackberries , Cantaloupe Melons . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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