Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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49,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 烚蛋, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 珍珠奶茶, 藍莓, Emmi Plain Yogurt , 熊井 仿蟹柳, 炒雞蛋（整個）, 甜麵包. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒藕片, 炒小白菜, 飯. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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goldfish_2022's Gewichtsverlauf
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