|
Fijne score dit! Na óók nog eens een verjaardag met Oreo-taart (my goodness, wat is dát lekker zeg!🤩) en bbq.. en het enige wat ik anders heb gedaan; minder stokbrood, geen broodje bij de hamburger en weinig saus. En koffie als toetje.
|
80,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 80,86g.
Frühstück: Kruidvat Pure Whey Aardbei, Lidl Peer, Granola, Milbona Magere Franse Kwark. Mittagessen: Pindakaas mugcake. Abendessen: AH Kruiden Roomkaas, Aldi Chorizo, Aldi Casselerrib, Tomaten, Gele Paprika's, AH Courgette, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: AH Katjang Pedis, Brekies Granenreep met Stukjes Cranberry. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Madeloesje's Gewichtsverlauf
|