Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
99,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Now Foods Лецитин, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Индилайт Филе Голени Индейки, Булгур, Магнит Морковь Свежая, Щедрые Хлебцы Гречневые, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Вишня, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
спонедельника's Gewichtsverlauf
|