|
|
1245 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо (Целое). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. mehr...
|
|
 Kommentare
-30 кг! Работаем дальше 💪🏽
19 Jun 22 vom Mitglied: cbiganka1987
|
19 Jun 22 vom Mitglied: IraIrkova
|
Спасибо большое! Работы ещё много! Нужно шлифовать фигуру
19 Jun 22 vom Mitglied: cbiganka1987
|
вы словно стали на 20 см выше 😱 вау!
19 Jun 22 vom Mitglied: манная небесная
|
На 2 фото я на каблуках ещё, так как посылала отчёт тренеру, с она просила фото на каблуках🙂
19 Jun 22 vom Mitglied: cbiganka1987
|
19 Jun 22 vom Mitglied: aubsetz
|
19 Jun 22 vom Mitglied: cbiganka1987
|
Шикарный результат! Сколько времени заняло такое похудение?
19 Jun 22 vom Mitglied: МайороваЯна
|
Похудела за год- ела малыми порциями, без подсчета калорий, плюс спорт конечно же. Сейчас начала считать, так как вес встал на 70 кг и подключила силовые тренировки
19 Jun 22 vom Mitglied: cbiganka1987
|
19 Jun 22 vom Mitglied: azov1983
|
Спасибо! Приятно, что оценили мой труд!
19 Jun 22 vom Mitglied: cbiganka1987
|
26 Mrz 23 vom Mitglied: UliannaVi
|
27 Mrz 23 vom Mitglied: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cbiganka1987's Gewichtsverlauf
|