Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 16,38g.
Frühstück: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Maní sin Sal, Huevo Duro. Mittagessen: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Asiento, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Zuko Light Durazno. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ayautau's Gewichtsverlauf
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