|
Сегодня маленький юбилей😊-10 месяцев, как я занимаюсь спортом, поменяла питание и вообще живу как будто новую жизнь - энергичную, интересную, достаточно строгую в плане дисциплины. Скинула 32 кг. И сегодня тренер Лерика сделала сюрприз (в комментах).
|
1873 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 232,18g.
Frühstück: Чай, Лента Мед Майский Натуральный, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка 2, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. Mittagessen: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Лента Вишня , Ашан Киви, Активия Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лэнд Суп Грибной, Морковь. Abendessen: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Активия Йогурт Натуральный, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Магнит Банан. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
"Новая жизнь" - очень правильное определение☝️👍👏🙂
19 Jun 22 vom Mitglied: Kkrash123
|
Блин, какие люди!!! 3-4 кг уже 3нед не могу скинуть...а тут такой рекорд...не могу понять, как!!!! У меня пока не получается
06 Jul 22 vom Mitglied: Светлячок спортментик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|