Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 227,17g.
Frühstück: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Delfi Chacha Minis, Lepet, Tahu Isi, Bakwan, Nextar Nextar, Kue Bugis. Mittagessen: Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sovasishawa14's Gewichtsverlauf
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