Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 448,30g.
Frühstück: 오리온 다이제, 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 매일유업 무지방우유. Mittagessen: 참프레 치킨텐더, 진미채볶음, 호박전, 호박찌개, 햇반 현미밥. Abendessen: 맛있닭 소프트안심, 삼양 짜짜로니. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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