Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: Roti, Good Day Cappuccino, Nabati Cheese Wafer. Mittagessen: Bihun Goreng, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pentol, Bihun Goreng, Mangga. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Desi Ratanasari's Gewichtsverlauf
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