Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Światowid Ser Gouda Light, Biedronka Polędwica Sopocka, Dijo Tortilla. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Milka Pieguski. Abendessen: Lubella Mąka Pełnoziarnista, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada Mleczna. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, XCO - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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