Anzhelika AngelY's Notizen, 20 Jun 22

завтрак :120 гр тунец макрелевый ,140 гр помидор ,45 гр огурец ,30 гр йогурт домашний .закадром травяной чай и домашняя печенюшка .

---

1194 kcal

Fett: 45,79g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 131,45g.   Frühstück: Печенье 🍪Бархат, Травяной Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт (1) 3.2 %, Solgar Liquid Vitamin D3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Йогурт (1) 3.2 %, Банан, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Яично-огуречный салат, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Молочная Станция Сметана 20%, Сахар. mehr...