Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 84,07g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Lidl Banaan, Granola, Lidl Peer, Milbona Magere Franse Kwark. Mittagessen: Molenland Jonge Kaas 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Abendessen: Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas, Courgette, Gele Paprika's, AH Rode Uien, Primadonna Olijfolie , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Avocado, Aldi Volkoren Wrap. Snacks/Sonstiges: Nature's Gift Pecannoten, Speculaas. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Madeloesje's Gewichtsverlauf
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