Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Kashi GOLEAN Original Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: own Creamy Light Potato Soup, Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Radishes , Dole Fresh Picked Celery Hearts, Grimmway Farms Baby Carrots, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Element Milk Chocolate Rice Cakes, Proti Caramel Delight Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Russell66's Gewichtsverlauf
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