Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
47,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3587 kcal
|
Fett: 184,84g | Eiw: 252,50g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Яичный Белок, Albatros Креветки, Katana Соевый Соус. Mittagessen: Пирятин Сыр Парменталь, Ашан Сыр Маасдам 45%, METRO Chef Сыр Гауда, Славія Сыр Грация 20%, Пирятин Сыр Грация 20% , Alesto Фисташки Солёные, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, 4UZE Печенье Протеиновое, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FitnesShock Печенье Неглазированное Фундук-Шоколад, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Клубника, Абрикос, Шелковица, DopDrops Миндальная Паста, Том Паста Кешью, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. Abendessen: Милка Вафли в Белом Шоколаде, Boom Choc Арахис В Молочном Шоколаде И Разноцветной Глазури, Nestle Kitkat Hazelnut. Snacks/Sonstiges: De Luxe Чай, Monster Energy Ultra White . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diasman's Gewichtsverlauf
|